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在宅ワーカーのマイペースな暮らしと、小さなアップデートの記録
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睡眠– tag –

  • 2024-05-01
    からだと習慣

    紙の本を読んで寝たら翌朝は目が楽でした

  • 2023-03-09
    暮らしと道具

    寝る前のスマホをやめたら睡眠スコアが80点台になりました

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